Wyprawa według Marka Kamińskiego
cc: visualpanic, Flickr.com „Życie polega na popełnianiu błędów,sztuka polega na uniknięciu jednego,który jest o jednym błędem za dużo.” Marek Kamiński Przeczytałam ostatnio książkę Marka Kamińskiego „Wyprawa” i pozostaję pod jej sporym wrażeniem. A raczej nie tyle książki, co samego Marka Kamińskiego. I to nie tyle tego, co osiągnął, ale jakim człowiekiem się dzięki temu stał. Czytając jego słowa miałam poczucie kontaktu z czymś większym niż ja sama. Z mądrością, a nie tylko wiedzą. Z głębią. Jak to możliwe, że odcinek może mieć tyle samo punktów co prosta, której jest częścią?Przeczytaj i dowiesz się...
Dobry początek dnia
Co robię na dobry początek dnia? 1. Dla ciała: szklanka ciepłej wody, prysznic, kilka ćwiczeń, ciepłe (!) śniadanie. 2. Dla duszy: chwila modlitwy / medytacji / kontemplacji. 3. Dla serca: zapisanie za co jestem wdzięczna, co kocham. 4. Dla umysłu: określenie celu/intencji na ten dzień, przypomnienie sobie moich celów. Już słyszę, jak myślisz: „Aż tyle zrobić rano? Nie mam na to czasu!” Ja też nie mam 😉 Mimo to prawie codziennie decyduję się zrobić jedną, dwie, kilka rzeczy z tej listy i wtedy świat jakoś bardziej mi sprzyja przez cały dzień 😉 Dla mnie to dobra inwestycja! A co Ty robisz dla siebie rano? Fot. cc: Temari 09,...
Kto ma umysł jak Google?
cc: Mait Jüriado, Flickr.com Wpisujesz zapytanie w okno wyszukiwarki i w ułamku sekundy otrzymujesz tysiące lub więcej odpowiedzi. Wynalazek ostatnich lat? Niekoniecznie. Od wielu tysięcy lat korzystamy z takich wyszukiwarek. Setki, a nawet tysiące razy dziennie. Tak właśnie działa nasz umysł. Przypomnij sobie co robiłaś w czasie ostatniego urlopu. A teraz pomyśl o tym, co byś robiła, gdybyś miała na koncie milion złotych wolnych od podatku. Właśnie przed chwilą uruchomiłaś w swojej głowie mechanizm wyszukiwania potrzebnych Ci informacji 🙂 Jak możesz skuteczniej z niego korzystać na co dzień?Zadbaj o pytania, które zadajesz sobie sama w swojej głowie. Ćwiczenie:Z samego rana lub tuż przed pójściem spać zadaj sobie pytanie (przez co najmniej tydzień):Co takiego we mnie mogłoby sprawić, że odniosłabym sukces i zrealizowała zamierzone cele? A potem zapisuj odpowiedzi.I to, co Ci się przyśni w odpowiedzi na to pytanie. Sprawdź, jak sama możesz siebie zaskoczyć!I przekroczyć to, co do tej pory wydawało Ci się...
Jak stawiać granice?
cc: maistora, Flickr Kiedy chcesz prowadzić życie takie, o jakim marzysz często zdarza się tak, że pojawiają się ludzie i sprawy, które chcą Cię od Twoich celów odciągnąć. Znasz to? Dlatego warto nauczyć się odmawiać. W sposób ujmujący i uprzejmy. Taki, aby Twój rozmówca nie poczuł się urażony. Taki, by Tobie było łatwiej odmówić.A przy okazji osoba, której odmawiasz poczuje się wzmocniona Twoim przykładem. Przykładem osoby, która ma jasno określone granice i wie, czego w życiu chce. Możesz poćwiczyć na przykład takie zdanie:„Bardzo doceniam Twoją prośbę i nie mogę jej teraz spełnić.„ Tak, poćwiczyć.Nie, nie wystarczy powtórzyć kilka razy w myślach.Nauczenie się na pamięć tak, abyś zbudzona w środku nocy też potrafiła to zdanie powiedzieć – to wystarczy 🙂 A potem staraj jak najczęściej z tego zdania korzystać, kiedy będzie odpowiednia sytuacja....Czym karmi się sukces?
Często spotykam się z tym, że jak się coś postanowi, to skrzydła aż u ramion wyrastają. Cudowne samopoczucie! A potem zaczynają się schody. Jest trudno. Nie udaje się. Kiedyś poddawałam się na etapie trudności. Teraz też czasem zapominam o tym, że to naturalny element procesu – porażka, upadek, niepowodzenie. Chleb powszedni tych, co osiągają sukcesy. Tym sukcesy się karmią. Wielu wielkich ludzi powtarza, że największe sukcesy są jak prezenty: opakowane … w największe porażki. Skoro tak jest, to nic, tylko uzbroić się w wytrwałość. I śmiało dążyć do...
Zadawaj małe pytania
Jakie pytania warto sobie zadawać, żeby zmiana była łatwiejsza?
Jak pachnie wiosna?
cc: Ennor, Flickr.com Dziś rano wiosna uderzyła mnie prosto w twarz, a raczej w nos.Niby nic się nie stało, a w powietrzu po paru kroplach deszczu unosił się zapach świeżej ziemi i … przyrody budzącej się do życia po zimowym odpoczynku. Wciągnęłam głęboko powietrze…I jeszcze raz.Uśmiechnęłam się. Czyżby piękno życia polegało na łapaniu takich drobnych...
Racjonalność to mit
Coraz więcej badań nie tylko amerykańskich naukowców potwierdza, że nasze wyobrażenie o racjonalności podejmowania decyzji jest mitem. Decyzje podejmujemy szybciej niż w ułamku sekundy w oparciu o emocje, a potem tworzymy do nich racjonalne uzasadnienia. Niestety robimy to tak szybko, że nawet nie zauważamy momentu podjęcia decyzji. I dalej żyjemy myśląc, że działamy racjonalnie. Następnym razem, kiedy podejmujesz decyzje (te małe i te większe) spróbuj zauważyć ten moment. Tylko zauważyć. cc: alphadesigner, Flickr.com...Jak możesz pomóc uratować 30.000 dzieci?
Wystarczy, że obejrzysz ten film.A potem prześlesz swoim znajomym, żeby też obejrzeli. <p>Co w tym &amp;amp;lt;br&amp;amp;gt;</p> Co w tym inspirującego? Dla mnie to, że w obecnych czasach grupa ludzi może naprawdę coś zmienić.A raczej COŚ zmienić, bo to nie jest zwykłe coś, tylko życie 30.000 dzieci.Zobacz...
Ostatnie komentarze