by Marta Waszczuk |
Fot. archer10 (Dennis) SLOW, Flickr Wiele lat temu książkę „6 filarów poczucia własnej wartości” napisał Nathaniel Branden. Wiele z niej się nauczyłam kiedyś i do dziś pozostaje ona dla mnie aktualna. Test na samoocenę jest prosty: Czy cieszą mnie sukcesy innych?(pomyśl o bliskich i dalszych osobach)Jeśli odpowiedź jest twierdząca – nie czytaj dalej 🙂 Jeśli chcesz poprawić swoją samoocenę warto pamiętać, że nic tak nie służy poczuciu własnej wartości jak uświadomienie i zaakceptowanie wcześniej odrzucanych elementów siebie. Świadomość i integracja to podstawy rozwoju. A bez czego nie jest możliwa wysoka samoocena? Jakie są jej filary? 1. Praktyka świadomego życia2. Praktyka samoakceptacji3. Praktyka odpowiedzialności za siebie4. Praktyka asertywności5. Praktyka życia celowego6. Praktyka prawości Warto praktykować wysoką samoocenę 🙂To jest proces.Droga na całe życie (przynajmniej dla...
by Marta Waszczuk |
Fot. Tracy O, Flickr Chcesz zacząć lub lepiej zarządzać swoimi finansami? Chcesz zdobyć dodatkowe źródła dochodów? Ale … nie masz czasu lub/i nie lubisz czytać? W takim razie polecam Ci książkę Toma Butler-Bowdon’a: „50 dzieł klasyki dostatku i bogacenia się. Zdobądź fortunę i zarządzaj majątkiem.” Znajdziesz tu 50 książek w jednej.Dowiesz się jak przyciągnąć, stworzyć, zarządzać i dzielić się bogactwem. Esencja każdej książki jest opisana na 5 stronach! Są tu dzieła mające 200 lat i te wydane niedawno. Wśród autorów znajdują się m.in.: Napoleon Hill, Suze Orman, Muhammad Yunus, Donald Trump, Andrew Carnegie, Adam Smith, Warren Buffett i Richard Branson. Jeśli tych 50 dzieł Ci nie wystarczy, jest lista kolejnych 50 🙂 Po co wymyślać koło od nowa i samemu popełniać wszystkie błędy?Lepiej nauczyć się czegoś od tych, którzy przeszli już tę drogę.I zrobić to szybko, żeby resztę czasu poświęcić na wdrażanie poznanych idei w życie. Miłej lektury. I...
by Marta Waszczuk |
Fot. ViaMoi, Flickr Trawa rośnie bez wysiłku. Jak ona to robi? Tak po prostu.Nie myśli o tym, jakby to było, gdyby była drzewem, grzybem, ptakiem.Nie rozpacza, że jest styczeń i szaro i smutno, a słońce nie świeciNie zastanawia się nad tym, jaka będzie wiosna w tym roku, albo jaka była w zeszłym …Nie porównuje się z innymi trawami – że są wyższe, szczuplejsze, bardziej zielone :))Po prostu jest.Rośnie też jakoś tak … po prostu. Jakie z tego wynikają wnioski dla mnie?Po pierwsze – skoro trawa tak może, to prawdopodobnie ja także 🙂Po drugie – moim zadaniem jest dowiedzieć się, kim jestem. Trawą, czy wróblem, albo może rybą. Dzięki temu, że się dowiem, zajmę się tym, co mam do zrobienia jako ja-trawa, a nie będę usiłowała np. latać lub pływać.Po trzecie – to, że jestem na właściwej drodze poznam po tym, że podążanie tą drogą przychodzi mi bez...
by Marta Waszczuk |
Fot. MarcelGermain, Flickr Niektórzy twierdzą, że życie jest:– walką– grą pozorów– matriksem– udręką– cierpieniem– zmaganiem się z przeciwnościami Ja wolę myśleć, że życie jest:– rozwojem– podróżą– darem– cudem– tańcem– rytmem– falą– wibracją– obfitością– niespodzianką Widzisz i czujesz różnicę pomiędzy obiema grupami metafor?Które z nich Cię osłabiają, a które dodają sił? A czym dla Ciebie jest życie? Jak brzmią Twoje metafory? Życie jest jak … (tak, zapisz to wszystko, co Ci przychodzi do głowy). Przyjrzyj się swoim metaforom. Które z nich są wzmacniające, a które nie?Co wybierasz dla siebie? Jakie metafory chcesz dla siebie jeszcze stworzyć? Według jakich chcesz żyć, aby Twoje życie było pełne radości? Forrest Gump miał taką metaforę, że życie jest jak pudełko czekoladek – nigdy nie wiesz, na co trafisz.No, ale czekoladka to zawsze czekoladka, nawet jeśli nadzienie nie zawsze jest ulubionym...
by Marta Waszczuk |
fot. Creativity+ Timothy K Hamilton, Flickr „Jeszcze nikt nie osiągnął długotrwałego sukcesu, robiąc jedynie to, za co mu płacono.”Napoleon Hill Może pomyślałaś sobie: skoro nie wystarczy robić tego, za co mi płacą, to co mam robić?Nie mam dla Ciebie gotowej odpowiedzi. Nie śmiałabym w kilku zdaniach napisać tego, na co wielu mądrzejszych i bogatszych ode mnie poświęciło całe tomy i wiele długich lat życia.Mogę się z Tobą podzielić moimi przemyśleniami i skromnym doświadczeniem… Ten cytat przyciągnął dziś moją uwagę. Dla mnie mówi on o dwóch sprawach. Pierwsza z nich to definicja sukcesu, która tu jest moim zdaniem szersza niż kilkanaście zer na koncie – i to nie po przecinku 😉 W prawdziwym Sukcesie jest miejsce na Miłość, Zdrowie, Samorealizację, Relacje, Wkład i inne Ważne Sprawy. Druga sprawa to to, co trzeba robić, by ten sukces osiągnąć. Przy takiej definicji jak wyżej widać wyraźnie, że chodzi o coś więcej niż praca dla pieniędzy. Dla mnie oznacza to realizowanie swoich Pasji, dążenie do odkrywania i wykorzystywania swoich Talentów, Potencjału, Mocnych Stron. To droga do stawania się w pełni Sobą. Życzę Ci wielu ciekawych odkryć na tej...
Ostatnie komentarze