by Marta Waszczuk |
Robisz to cały czas.Od momentu, gdy się przebudzisz, aż do chwili gdy zaśniesz.Co więcej, robisz to też w czasie snu.Czyli 24 godziny, przez 7 dni w tygodniu, przez całe życie. Myślisz.Mądrzy ludzie twierdzą, że od jakości myślenia zależy jakość naszego życia. Pewnie warto o tę jakość zadbać. Jak to zrobić? Sposobów jest wiele. Na początek możesz zacząć od jednego z trzech: 1. Siedź w ciszy Umysł przypomina na co dzień wodę w bardzo mulistej rzece. Jeśli zaczerpniemy tej wody do szklanki zobaczymy brudną zawiesinę. Wśród kropel czyściusieńkiej i cennej wody znajdują się miliony drobinek. Przez to wygląda na brudną i niezdatną do czegokolwiek. Lecz wystarczy odstawić szklankę na pół godziny, aby cały osad opadł i została przezroczysta woda. Podobny proces zachodzi w Twoim umyśle. Wystarczy, że usiądziesz w ciszy na pół godziny lub więcej, a cały „muł myślowy” opadnie. I pozostanie czystość myślenia i podejmowania decyzji. Kiedy zaczynasz praktykować siedzenie w ciszy i jest to dla Ciebie niekomfortowe lub nudne możesz zastosować strategię małych kroków: zaczynasz od siedzenia kilku minut i codziennie wydłużasz czas o minutę. 2. Myśl na papierze Notuj to, o czym myślisz. Na papierze. Zapisuj ciekawe pomysły, inspiracje, rozwiązania problemów nad którymi pracujesz.Gdy nie wiesz jaką podjąć decyzję – pisz za i przeciw.Jeśli chcesz osiągnąć jakiś cel – zapisz na papierze ten cel i plan jego realizacji.Potrzebujesz nowych pomysłów – zrób sobie burzę mózgów. Następnym razem, gdy będziesz potrzebowała coś przemyśleć – weź kartkę i ołówek i zacznij. 3. Spaceruj Słynny ze swych książek o mózgu John Medina twierdzi, że mózg działa optymalnie, gdy chodzimy kilkanaście kilometrów dziennie. Codziennie. Tak jak nasi przodkowie, którzy całymi...
by Marta Waszczuk |
Co oznacza dla Ciebie bycie wolną finansowo? Czy to wtedy, gdy pracujesz i starcza Ci na wszystko, czego potrzebujesz?Czy wtedy, gdy zarabiasz robiąc to, co lubisz robić?A może wtedy, gdy masz tyle pieniędzy, że nie musisz pracować i możesz robić co chcesz?Albo masz dla siebie jeszcze inną definicję? Jaką? Kiedy już będziesz wiedziała czym jest dla Ciebie wolność finansowa jesteś gotowa krok pierwszy – decyzję, czy chcesz ją osiągnąć.Czy pragniesz jej na tyle mocno, że jesteś gotowa ponieść koszty osiągnięcia tego celu.Czy naprawdę jesteś zmotywowana do tego? Skąd wiesz? W kroku drugim określasz miernik, czyli to po czym poznasz, że osiągnęłaś wolność finansową.Poziom zarobków, zyski w firmie, oszczędności na koncie, wartość netto majątku – to tylko kilka przykładów takich mierników. Wybierz taki, który Ci najlepiej pasuje. To w końcu Twój cel. Krok trzeci to termin, czyli odpowiedź na pytanie: do kiedy planujesz ją osiągnąć?Nie wymiguj się. Podaj konkretną datę. Dzień, miesiąc, rok. Boisz się, że się nie uda? Że nie zdążysz w tym terminie?To jest plan. Jeśli przekroczysz ten termin po prostu ustalisz następny i będziesz robić wszystko, żeby go dotrzymać. A teraz zapisz na kartce:Krok 1: Ja, (Twoje imię) decyduję się osiągnąć wolność finansową … Krok 2: Osiągnięcie jej poznam po tym, że …Krok 3: Termin: … Na dziś wystarczy.Jutro napiszemy razem plan. cc: kelsey_lovefusionphoto,...
by Marta Waszczuk |
Słyszałam niedawno, że pieniądze są jak jedzenie:są niezbędne żeby przeżyć, a jak mamy je w ilościach dających nam nasycenie – zaczynamy się zajmować innymi sprawami. cc: Darwin Bell,...
by Marta Waszczuk |
„Cel jest potrzebny, żeby w ogóle wyruszyć w drogę”.Marek Kamiński Cel jest początkiem i końcem drogi. Początkiem, bo od pojawienia się celu nasza podróż się zaczyna. Końcem, bo na końcu dochodzimy do celu podróży. Nawet, jeśli ten cel jest już zupełnie inny niż ten, który miałyśmy na początku podróży. W trakcie też jest ważny, bo w celu tkwić może nasza motywacja, energia, paliwo, żeby iść dalej. Twoje i moje „po co ja w ogóle to robię?” Warto mieć cel.I wyruszyć. cc: Steve-h,...
by Marta Waszczuk |
cc: Meredith_Farmer, Flickr.com Susan Jeffers w swojej książce „Feel the fear and do it anyway”, czyli tłumacząc w przybliżeniu „Zrób to mimo strachu” mówi o tym jak sobie radzić ze strachem i otworzyć się na obfitość wszechświata. Dziś o tym, czy strach kiedykolwiek znika, czyli pięć prawd o strachu: Prawda nr 1 Strach nie zniknie, tak długo, jak długo się rozwijasz. Prawda nr 2Jedynym sposobem pozbycia się strachu przed zrobieniem czegoś jest… zrobienie właśnie tego. Prawda nr 3Jedyny sposób, żeby poczuć się lepiej sama ze sobą to pójść… i zrobić to, czego się boję!W ten sposób dodajesz depozyty do swojego banku pewności siebie. Prawda nr 4Nie tylko ja się boję za każdym razem kiedy znajduję się na nieznanym terytorium. Każdy tak się czuje w takich okolicznościach. Prawda nr 5Łatwiej jest przezwyciężyć lęk, niż żyć z ciągle towarzyszącym nam lękiem wynikającym z poczucia...
Ostatnie komentarze