W poszukiwaniu sensu

W poszukiwaniu sensu

Viktor Frankl przeżył jedne z najbardziej ekstremalnych doświadczeń, jakie człowiek jest w stanie przeżyć – trzy obozy koncentracyjne (w Teresinie, Auschwitz i Dachau), śmierć żony i dziecka. Co pozwoliło mu przeżyć? Poszukiwanie sensu życia. Będąc w obozie wyobrażał sobie, że prowadzi wykład ze studentami i opowiada im o swoich przeżyciach w obozie i o nastawieniu, które pozwoliło mu przeżyć ten koszmar. Wyobrażał to sobie codziennie, bardzo wyraźnie, z najdrobniejszymi szczegółami. Po latach twierdził, że nadanie sensu tym trudnym doświadczeniom i nadzieja na granicy pewności innej, nowej przyszłości pozwoliły mu przeżyć. Stworzona przez niego logoterapia zakłada, że podstawą satysfakcji z życia jest rozpoznanie jakie są Twoje życiowe zadania, a następnie realizowanie ich. Te zadania dzielą się na trzy kategorie: Dokonywanie osiągnięć i praca Doświadczenie dobra, prawdy i piękna oraz pozytywnych uczuć względem innych ludzi, szczególnie miłości Dzielne znoszenie nieuniknionego cierpienia. Co zatem jest źródłem poczucia sensu i satysfakcji z życia?Wzięcie odpowiedzialności związanej z realizowaniem któregoś z powyższych zadań. Inaczej mówiąc, aby być szczęśliwą weź sprawy w swoje ręce, zadbaj o odpowiednią dawkę samorealizacji, miłości oraz dzielnie znoś niewygody które przy okazji mogą się pojawić. Nadawanie swojemu życiu sensu zdaje się mieć ogromną siłę.Jak często z niej korzystasz? cc: ♥, ioana,...
Życie jest odbiciem Twoich myśli

Życie jest odbiciem Twoich myśli

Fot. t.abroudj, Flickr Twoje życie jest odbiciem Twoich myśli. Moje też 🙂 Choć nie jest to dla mnie łatwe, staram się jak najczęściej przyglądać się temu, co pojawia się w moim umyśle. Staram się dbać o to, by był on jak ogród z pięknymi, pachnącymi kwiatami. Wiem, że to ja jestem ogrodnikiem w tym ogrodzie. Ode mnie zależy, czy podlewam piękne i dobre myśli o tworzeniu życia z moich marzeń, czy pozwalam rosnąć chwastom myśli, które osłabiają mnie, moją wiarę w siebie (a raczej niewiarę).  To nie jest tylko weekendowa praca.To jest codzienny nawyk.Ziarenko do ziarenka.Kropla po kropli. Sekunda po sekundzie.i...
Jak brzmi jeden z największych paradoksów?

Jak brzmi jeden z największych paradoksów?

Oto paradoks: Chodzisz do pracy, której nienawidzisz, żeby kupić rzeczy, których nie potrzebujesz, żeby zaimponować ludziom, których nie lubisz… (… lub coś podobnego?) Jak wyrwać się z tego zaklętego kręgu? Na początek możesz zrobić na przykład to: 1. Przejdź się po mieszkaniu z pustą torbą lub kartonem i wsadź do niego rzeczy, których nie używałaś rok lub dłużej. Możesz zacząć od tej sterty gazet do przeczytania „później”, albo od swojej szafy. Następnie oddaj / sprzedaj / wyrzuć to, co zebrałaś. Wszystko! 2. Odłóż 1 złotówkę dziennie na Fundusz Pasji. Na kapitał początkowy dla Twojego Nowego Życia, kiedy będziesz robić to, co jest Twoją Pasją. Jeśli złotówka dziennie to zbyt dużo zacznij od 1 grosza. Tak, jednego grosza. Możesz ten fundusz zasilić tym, co uzyskałaś ze sprzedaży niepotrzebnych Ci rzeczy (patrz punkt 1). 3. Zrób listę rzeczy, które uwielbiasz robić, robisz z łatwością i chciałabyś robić je częściej. Tylko listę. 4. Zapisz za co tu i teraz jesteś wdzięczna. Za co dziękujesz. Zacznij teraz. Rys. Katey Nicosia,...
Skąd się bierze prawdziwa motywacja?

Skąd się bierze prawdziwa motywacja?

Fot. Steve-h – away until Jan 10, Flickr Lubię myśleć, że źródłem najsilniejszej motywacji i największych osiągnięć jest MIŁOŚĆ.To Miłość sprawia, że wysilam się nawet wtedy, gdy nie mam już sił, że zrobię więcej, pójdę dalej, postaram się bardziej. Albo że w ogóle coś zrobię.   Choć z drugiej strony lęk ma też sporą siłę motywowania… Nie jestem w stanie policzyć ile razy zrobiłam coś, bo się czegoś bałam. A Ty? Znasz historię matki, która podniosła samochód, aby jej przygnieciony syn mógł się wydostać spod niego? To dla mnie najdoskonalsza metafora siły motywacji płynącej z Miłości.  Czy lęk dałby tej matce tyle samo siły? Co Cię motywuje?Miłość czy Lęk? Mam nadzięję, że mnie –...
Odkryj swoje Pasje!

Odkryj swoje Pasje!

Fot. -sel, Flickr Na Nowy 2012 Rok życzę Ci, abyś odkryła jak chciałabyś żyć w swoim idealnym życiu i zajęła się tym OD RAZU, z tym co masz tu i teraz, nie czekając na idealne okoliczności....