by Marta Waszczuk |
Czego potrzebujesz, żeby zacząć cieszyć się życiem? Może na przykład: schudnąć pojechać na egzotyczne wakacje podwyżki w pracy kochającego Partnera kwoty x na koncie pozbycia się długów nowej fryzury i ciuchów czegoś tam jeszcze i jeszcze i jeszcze …. A co, jeśli to wszystko to tylko wymówki, usprawiedliwienia, marnotrawstwo Twojej energii? Co by się stało, gdybyś wzięła ODPOWIEDZIALNOŚĆ za swoje życie i zaczęła się nim cieszyć właśnie TERAZ? Spróbuj! Fot: KayVee.INC,...
by Marta Waszczuk |
Przy podejmowaniu decyzji zazwyczaj znajdujemy się jakby na rozdrożu. Czasem jest to skrzyżowanie bez drogowskazów, więc warto zawsze mieć ze sobą taki wewnętrzny wewnętrzny kompas. Wewnętrzny kompas pomoże nam zawsze ustalić, czy idziemy w dobrym kierunku i czy droga, którą chcemy iść przybliża nas do celu. Co może być dla nas takim kompasem?Na przykład wartości, czyli to, co jest dla Ciebie w życiu najważniejsze. Jak praktycznie z nich korzystać w sytuacji podejmowania decyzji? Zadając sobie samej pytania. Na przykład takie:Czy to, co zamierzam wybrać pomoże mi rozwinąć moje najlepsze Ja? Już wiesz jaka jest odpowiedź?A może nie wiesz, tylko czujesz?Albo słyszysz swój dialog wewnętrzny? Na początku korzystanie z wewnętrznego kompasu może wymagać chwili namysłu. Po kilkudziesięciu razach stanie się nawykiem i nawet nie będziesz zauważać, że to robisz. Powodzenia! cc: gadl,...
by Marta Waszczuk |
Do kompletu do 7 pytań porannych, o których pisałam rano Anthony Robbins proponuje 3 pytania wieczorne. Możesz to potraktować jak klamrę spinającą dzień.Weź coś do pisania.Gotowa? 1. Co dzisiaj z siebie dałam? 2. Czego się dziś nauczyłam? 3. Jak dzień dzisiejszy przyczynił się do podniesienia jakości mojego życia? Dobrych snów! cc: Helga Weber,...
by Marta Waszczuk |
Jakie pytania warto sobie zadać rano? Możesz skorzystać na przykład z propozycji pytań porannych sformułowanych przez Anthony Robbinsa. Najlepiej, jeśli weźmiesz coś do pisania i zanotujesz swoje odpowiedzi.Gotowa? 1. Co mnie w życiu uszczęśliwia?2. Co wywołuje moją ekscytację?3. Z czego jestem w życiu dumna?4. Za co jestem życiu wdzięczna? 5. Co daje mi w życiu przyjemność? 6. W co wierzę i czemu chcę się poświęcić? 7. Kogo kocham? W jaki stan wprowadza Cię odpowiadanie na te pytania? cc: simpologist,...
by Marta Waszczuk |
Fot. libraryman, flickr Zrób mały eksperyment:usiądź wygodnie i nie myśl przez tak długi czas, jak to możliwe. Ile wytrzymałaś? Jeśli jesteś podobna do większości ludzi, to najwyżej ułamki sekund 😉 Skoro tak jest, to warto zadbać o to, by myśli pojawiające się w Twojej głowie wspierały Cię w dążeniu do tego, co chcesz osiągnąć, a nie były spamem zaśmiecającym przestrzeń pomiędzy Twoimi uszami… Jak zacząć? Zapisz sobie na karteczce:a. Twoje najważniejsze cele (maksymalnie 3) lub b. pytanie, na które odpowiedzi szukasz. Przyklej ją w miejscu, na które dość często patrzysz (lustro na przykład) lub noś ze sobą. Jeśli nie lubisz karteczek – zapisz je sobie np. jako przypomnienie w telefonie lub znajdź inny sposób, dzięki któremu będziesz to czytać kilka razy dziennie. Zapewne nie raz słyszałaś, że kropla drąży skałę.Przygotuj swoje krople i do...
Ostatnie komentarze