MW04: Jak zmieniło się życie prawniczki, kiedy została blogerką?

MW04: Jak zmieniło się życie prawniczki, kiedy została blogerką?

Moim gościem jest Katarzyna Łodygowska – twórczyni bloga matkaprawnik.pl, prawniczka, absolwentka Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Prywatnie szczęśliwa mama dwójki dzieci. Zawodowo udziela pomocy prawnej kobietom w szczególnym okresie życia jakim jest macierzyństwo i pomaga im zadbać o swoje prawa.     Z rozmowy dowiesz się: * Jaka historia stoi za powstaniem bloga Matkaprawnik.pl? * Dlaczego Kasia zajęła się pisaniem o prawach przysługującym mamom? * Jaki temat wywołał szum na początku istnienia bloga Kasi? * Co blog zmienił w życiu Kasi? * Czego obawiała się przy zakładaniu firmy? * W jaki sposób pomaga mamom? * Jakie są dla Kasi największe wyzwania przy tworzeniu bloga? Źródła wymienione w rozmowie: Klub Przedsiębiorczych Mam: KlubPrzedsiebiorczychMam.pl Blog Kasi: Matkaprawnik.pl Fanpage: https://www.facebook.com/matkaprawnik Instagram: https://www.instagram.com/matka_prawnik/ MAMY, WRACAMY to podcast, który jest kontynuacją mojej książki „Mamy, wracamy”. Książka ta towarzyszy mamom wracającym do pracy w znalezieniu lub stworzeniu sposobu na połączenie pracy i macierzyństwa pozostając w zgodzie ze sobą. Podobało Ci się? Prześlij informację o podcaście osobom, którym może się przydać albo oceń podcast w iTunes lub Stitcher. Oto jak to zrobić: Jeżeli korzystasz z aplikacji Podcasty: 1. Wyszukaj podcast „Mamy, wracamy” w aplikacji 2. W sekcji „Programy” kliknij „Mamy, wracamy” 3. Przejdź do zakładki „Oceny i recenzje” 4. Kliknij w link „Napisz recenzję” Jeżeli korzystasz ze Stitchera: 1. Wejdź na stronę https://www.stitcher.com/podcast/marta-waszczuk/mamy-wracamy-z-marta-waszczuk 2. Przewiń stronę w dół, aż zobaczysz okno „Show Ratings and Reviews” 3. Kliknij „Write a review” Dziękuję! Muzyka: Life is good by Paul...
MW03: Jak zatroszczyć się o kobiecy ośrodek mocy?

MW03: Jak zatroszczyć się o kobiecy ośrodek mocy?

Moim gościem jest Linda Czechowicz, mama dwójki chłopców i twórczyni Femi Pelvi. Linda pomaga kobietom dbać o ich zdrowie intymne i cieszyć się kobiecością. Jest certyfikowaną terapeutką, prowadzi trening mięśni dna miednicy wg szwajcarskiej metody BeBo®, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Uroginekologiczne. Chce, aby wszystkie kobiety w Polsce były świadome drzemiącej w nich mocy. Co dzień uświadamia kobietom, jak ważne są mięśnie dna miednicy, zarówno ze względu na funkcje podtrzymujące narządy wewnętrzne, jak i dające ogromne możliwości spełnienia na polu erotycznym.   Z rozmowy dowiesz się: * Jak wyglądała jej praca przed zmianą? * Dlaczego zajęła się mięśniami dna miednicy? * Jak wyglądała droga Lindy od momentu, kiedy nie wiedziała co dalej robić do stworzenia Femi Pelvi? * Jakie dolegliwości mogą być wskazówką, że powinnyśmy się zająć mięśniami dna miednicy? * Jak wyglądają ćwiczenia tych mięśni? * W jaki sposób możemy dotrzeć do swojego centrum kobiecości? * Jakie efekty przynosi trening dna miednicy? Źródła wymienione w rozmowie: Linda Czechowicz – http://www.femipelvi.com/ https://www.facebook.com/femipelvi/ Tajna grupa Lindy: https://www.facebook.com/groups/femipelvi.perlakobiecosci/ Marie Forleo – https://www.marieforleo.com/ MAMY, WRACAMY to podcast, który jest kontynuacją mojej książki „Mamy, wracamy”. Książka ta towarzyszy mamom wracającym do pracy w znalezieniu lub stworzeniu sposobu na połączenie pracy i macierzyństwa pozostając w zgodzie ze sobą. Podobało Ci się? Prześlij informację o podcaście osobom, którym może się przydać albo oceń podcast w iTunes lub Stitcher. Oto jak to zrobić: Jeżeli korzystasz z aplikacji Podcasty: 1. Wyszukaj podcast „Mamy, wracamy” w aplikacji 2. W sekcji „Programy” kliknij „Mamy, wracamy” 3. Przejdź do zakładki „Oceny i recenzje” 4. Kliknij w link „Napisz recenzję” Jeżeli korzystasz ze Stitchera: 1. Wejdź na stronę https://www.stitcher.com/podcast/marta-waszczuk/mamy-wracamy-z-marta-waszczuk 2. Przewiń stronę w dół, aż zobaczysz okno „Show...
MW02: Jak oswoić emocje i zadbać o siebie?

MW02: Jak oswoić emocje i zadbać o siebie?

Moim gościem jest Marta Iwanowska-Polkowska – mama dwójki chłopców, żona, certyfikowany coach PCC ICF, psycholog, trener. Mądra kobieta, która otwarcie mówi o emocjach, trudnych momentach i tym co jej jeszcze nie wychodzi. Opisując to co robi mówi, że towarzyszy w procesie urzeczywistniania swojego JA. Wierzy, że każdy może, potrafi i ma prawo do tego. Tak po prostu. Tak na co dzień. Nie tylko od święta. Z rozmowy dowiesz się: * Co zaskoczyło Martę w łączeniu pracy i macierzyństwa? * Jaką rocznicę obchodzi w tym roku? * Z jakich sposobów można skorzystać, żeby oswoić się z emocjami pojawiającymi się przy powrocie do pracy? * W jaki sposób dba o siebie? * Co jest najtrudniejsze w dbaniu o siebie? * Jakie najgorsze rady słyszą mamy wracające do pracy? * Jak zacząć traktować „dobre rady”, aby one nam nie szkodziły? * Z jakimi przeszkodami trzeba sobie poradzić łącząc pracę i macierzyństwo? * Jak sprawić, żeby nasz partner „wszedł do kuchni”? * Co może zrobić mama, która czuje, że utknęła? * Kiedy warto sięgać po pomoc? * Do kogo można się zwrócić? Strona Marty: http://manufakturarozwoju.pl/ Profil na Facebooku: www.facebook.com/ManufakturaRozwoju Instagram: www.instagram.com/marta_ip_coach_trener/ Źródła wymienione w rozmowie: Wystąpienie Marty Iwanowskiej-Polkowskiej na Forum Przedsiębiorczych Mam: kliknij tutaj Książka Brene Brown, „Z wielką odwagą. Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi jesteśmy rodzicami i jak przewodzimy”, Wydawnictwo Laurum Wystąpienie Magdy Macyszyn na Forum Przedsiębiorczych Mam kliknij tutaj Klub Przedsiębiorczych Mam http://klubprzedsiebiorczychmam.pl/ MAMY, WRACAMY to podcast, który jest kontynuacją mojej książki „Mamy, wracamy”. Książka ta towarzyszy mamom wracającym do pracy w znalezieniu lub stworzeniu sposobu na połączenie pracy i macierzyństwa pozostając w zgodzie ze sobą. Podobało Ci się? Prześlij informację o podcaście...
MW01: Jak z trójką dzieci można pracować jako farmaceuta poza apteką?

MW01: Jak z trójką dzieci można pracować jako farmaceuta poza apteką?

Moim gościem jest Magdalena Stolarczyk, mama trójki dzieci, doktor nauk farmaceutycznych i autorka bloga farmaceutaradzi.pl. Magda tłumaczy rodzicom zawiłości farmacji, a farmaceutom pomaga zdobywać nową wiedzę i umiejętności. Propaguje wiedzę o tym jak bezpiecznie stosować leki u siebie i swoich dzieci, także w czasie ciąży i laktacji. Dzieci edukuje, że LEKI TO NIE CUKIERKI.     Z rozmowy dowiesz się: Jak wyglądała aktywność zawodowa Magdy po skończeniu studiów? Czego najbardziej się bała w czasie obrony doktoratu? Dlaczego zaczęła pisać bloga i co jej to dawało? W jaki sposób radzi sobie z wątpliwościami i trudniejszymi momentami? Kto pomógł Magdzie zaprojektować pierwszą wersję jej bloga? Kto stworzył obecną wersję strony? Jakie projekty realizuje Magda poza blogiem? Na czym polega kampania „Leki to nie cukierki”? Jak Magda łączy pracę i macierzyństwo? Blog Magdy: Farmaceuta-radzi.pl Profil na Facebooku: https://www.facebook.com/farmaceutaradzi/ Profil na Instagramie: @farmaceuta_radzi.pl Inne źródła wymienione w rozmowie: matkaprawnik.pl klubprzedsiebiorczychmam.pl hafija.pl Kwartalniklaktacyjny.pl Fundacja promocji karmienia piersią: www.fpkp.pl MAMY, WRACAMY to podcast, który jest kontynuacją mojej książki „Mamy, wracamy”. Książka ta towarzyszy mamom wracającym do pracy w znalezieniu lub stworzeniu sposobu na połączenie pracy i macierzyństwa pozostając w zgodzie ze sobą. Podobało Ci się? Prześlij informację o podcaście osobom, którym może się przydać albo oceń podcast w iTunes lub Stitcher. Oto jak to zrobić: Jeżeli korzystasz z aplikacji Podcasty: 1. Wyszukaj podcast „Mamy, wracamy” w aplikacji 2. W sekcji „Programy” kliknij „Mamy, wracamy” 3. Przejdź do zakładki „Oceny i recenzje” 4. Kliknij w link „Napisz recenzję” Jeżeli korzystasz ze Stitchera: 1. Wejdź na stronę https://www.stitcher.com/podcast/marta-waszczuk/mamy-wracamy-z-marta-waszczuk 2. Przewiń stronę w dół, aż zobaczysz okno „Show Ratings and Reviews” 3. Kliknij „Write a review” Dziękuję! Muzyka: Life is good by...
Jak zbudować firmę, która przetrwa bez Ciebie?

Jak zbudować firmę, która przetrwa bez Ciebie?

Wyobraź sobie, że potrącił Cię tramwaj. Trafiasz do szpitala w stanie ciężkim na wiele tygodni lub miesięcy.  Czy Twoja firma jest w stanie funkcjonować w tym czasie bez Ciebie?  To bardzo prosty test, a jego wyniki dają wiele do myślenia. Dlaczego ludzie zakładają firmy? Żeby mieć więcej wolności i elastyczności. Oraz pieniędzy. Chcą decydować o swoim czasie, o tym z kim będą współpracować (a z kim nie), gdzie, jak i kiedy będą pracować, ile będą zarabiać. Niestety w większości przypadków codzienność daleka jest od tej wizji. Większość przedsiębiorców czuje się, jakby byli w potrzasku, pracując lub myśląc o pracy 24h przez 7 dni w tygodniu, cały rok. Nawet jeśli jakimś cudem uda im się wyjechać na urlop, to i tak nie rozstają się z telefonem i laptopem – a w takich warunkach trudno mówić o prawdziwym odpoczynku. W końcu po latach są zmęczeni, zestresowani albo znudzeni i wypaleni. Część z nich miewa marzenia o etacie, na którym po 8 godzinach pracy można iść do domu i nie myśleć więcej o pracy, co więcej: mieć wolne weekendy i urlopy. Niektórzy przedsiębiorcy „ciągną” tak latami, inni zamykają firmy, jeszcze inni sprzedają je (lub umierają). Jeśli myślisz o tym, żeby uwolnić się od swojej firmy lub zastanawiasz się nad otwarciem swojej działalności polecam Ci książkę Johna Warrillowa, „Stworzona do sprzedaży. Zbuduj firmę, która przetrwa bez Ciebie”. 1 Książka jest krótka (168 stron!), a do tego napisana w formie opowieści o Alexie – właścicielu agencji marketingowej, który dochodzi do ściany i nie wie co zrobić dalej ze swoją firmą. Sytuacja wydaje się nienajlepsza: słabi klienci, problemy z płatnościami, marni pracownicy, przepracowanie, stres, brak perspektyw....