by Marta Waszczuk |
Fot. Meredith_Farmer, Flickr Prawie do końca XX wieku psychologowie zajmowali się głównie różnymi zaburzeniami. Czyli (mocno uogólniając) tym, co sprawia, że niektórzy są mniej szczęśliwi niż inni. Dopiero (lub już) w 1998 roku zaczęły się badania nad tym, co sprawia, że niektórzy są szczęśliwsi niż inni. To był początek psychologii pozytywnej. Od tamtej pory badacze wiele się dowiedzieli o tym, co daje ludziom szczęście. Odkryli między innymi, że zazwyczaj nie potrafimy przewidzieć co to może być… Z badań nad szczęściem wynika, że istnieją 3 główne typy szczęścia: 1. Przyjemność Pamiętasz sytuację, kiedy zdobyłaś to, na co długo czekałaś (i miało Ci to dać szczęście)? Ja pamiętam takie momenty. I to, że szczęście z osiągnięcia celu trwało znacznie krócej niż się spodziewałam. Jak ze zjedzeniem czekoladki. Kiedy źródło bodźców się kończy, kończy się też szczęście. (A czasem zostają tylko mniej przyjemne skutki uboczne…) 2. Pasja Przypomnij sobie chwile, kiedy tak się zaangażujesz w robienie czegoś, że czas przestaje istnieć, a Ty stapiasz się z tym. Nie obchodzi Cię co myślą o tym inni, nigdy Ci się to nie nudzi, a trudności Cię motywują… Niektórzy nazywają to doświadczeniem „Flow” – przepływu. Pasja znajduje się na drugim miejscu pod względem długości trwania, nie mija tak szybko jak chwila przyjemności. 3. Wyższy cel W trzecim rodzaju szczęścia chodzi o bycie częścią większego, niż ty sama. Czegoś ważnego dla Ciebie. Są tacy, co nazywają to misją, sensem, znaczeniem. To może być coś, co nigdy się nie kończy. Przychodzi Ci coś takiego na myśl? Przykładem może być Jurek Owsiak oraz Ci, co przyłączają się na różne sposoby do działań Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Ciekawe, że...
by Marta Waszczuk |
Fot. MarcelGermain, Flickr Niektórzy twierdzą, że życie jest:– walką– grą pozorów– matriksem– udręką– cierpieniem– zmaganiem się z przeciwnościami Ja wolę myśleć, że życie jest:– rozwojem– podróżą– darem– cudem– tańcem– rytmem– falą– wibracją– obfitością– niespodzianką Widzisz i czujesz różnicę pomiędzy obiema grupami metafor?Które z nich Cię osłabiają, a które dodają sił? A czym dla Ciebie jest życie? Jak brzmią Twoje metafory? Życie jest jak … (tak, zapisz to wszystko, co Ci przychodzi do głowy). Przyjrzyj się swoim metaforom. Które z nich są wzmacniające, a które nie?Co wybierasz dla siebie? Jakie metafory chcesz dla siebie jeszcze stworzyć? Według jakich chcesz żyć, aby Twoje życie było pełne radości? Forrest Gump miał taką metaforę, że życie jest jak pudełko czekoladek – nigdy nie wiesz, na co trafisz.No, ale czekoladka to zawsze czekoladka, nawet jeśli nadzienie nie zawsze jest ulubionym...
by Marta Waszczuk |
fot. Creativity+ Timothy K Hamilton, Flickr „Jeszcze nikt nie osiągnął długotrwałego sukcesu, robiąc jedynie to, za co mu płacono.”Napoleon Hill Może pomyślałaś sobie: skoro nie wystarczy robić tego, za co mi płacą, to co mam robić?Nie mam dla Ciebie gotowej odpowiedzi. Nie śmiałabym w kilku zdaniach napisać tego, na co wielu mądrzejszych i bogatszych ode mnie poświęciło całe tomy i wiele długich lat życia.Mogę się z Tobą podzielić moimi przemyśleniami i skromnym doświadczeniem… Ten cytat przyciągnął dziś moją uwagę. Dla mnie mówi on o dwóch sprawach. Pierwsza z nich to definicja sukcesu, która tu jest moim zdaniem szersza niż kilkanaście zer na koncie – i to nie po przecinku 😉 W prawdziwym Sukcesie jest miejsce na Miłość, Zdrowie, Samorealizację, Relacje, Wkład i inne Ważne Sprawy. Druga sprawa to to, co trzeba robić, by ten sukces osiągnąć. Przy takiej definicji jak wyżej widać wyraźnie, że chodzi o coś więcej niż praca dla pieniędzy. Dla mnie oznacza to realizowanie swoich Pasji, dążenie do odkrywania i wykorzystywania swoich Talentów, Potencjału, Mocnych Stron. To droga do stawania się w pełni Sobą. Życzę Ci wielu ciekawych odkryć na tej...
by Marta Waszczuk |
„każdy sukces to rezultat porażki. Osiągnięcie sukcesu wymaga wielokrotnie ponawianych prób. Tylko pomysł, ile razy probowalas jeść łyżką, zanim nauczylas się nią posługiwać, nie mówiąc już o nozu i widelcu. Sukces jest oczywiście lepszy od porażki, ale sukces NIE JEST MOŻLIWY bez porażki.”(Jude...
by Marta Waszczuk |
Czas sprzyjający refleksjom.Szczególnie o tym, co się skończyło, czego już nie ma. I Kogo już nie ma. Czasem trudno się z tym pogodzić. Kiedy pozwolimy, by coś się skończyło, coś Nowego może pojawić się w tym miejscu. Każda zmiana to koniec i początek. Z czym w swoim życiu chcesz skończyć?Co nowego chcesz zaprosić w to miejsce? Daj sobie czas. Nie bez przyczyny po jesieni jest zima, a dopiero potem...
Ostatnie komentarze