Alfabet inspiracji: F… jak flow

Flow występuje wtedy, gdy robisz coś co jednocześnie umiesz robić naprawdę dobrze, choć jest to dla Ciebie wyzwanie, bo zadanie jest trudne. Czyli:

FLOW = wysokie umiejętności + bardzo trudne zadanie

Flow to stan, w którym:

• czas  zwolnił lub przestaje istnieć, bo Ty całkowicie zatracasz się w tym, co robisz i … po prostu płyniesz przez kolejne etapy wyzwania
• przez cały czas trwania zadania odczuwasz przyjemność
• samo działanie jest dla Ciebie satysfakcjonujące, niezależnie od efektów
• bez znudzenia zajmujesz się tym kolejny i kolejny raz, a potem znowu
• kiedy rośnie Twój poziom umiejętności rośnie też trudność zadania
• możesz sama inicjować robienie tego
• oceny innych dotyczące tego co robisz nie mają wpływu na Twoje samopoczucie
• lubisz siebie bardziej niż zwykle
• trudności tylko Cię motywują do pokonania ich.

Niektórzy osiągają stan flow, gdy:

• rozwiązują trudne zadanie logiczne
• przygotowują prezentację z wynikami za ostatni kwartał
• obrabiają zdjęcia, aby wydobyć z nich maksimum piękna
• płyną kajakiem z nurtem krętej rzeki i są cały czas skupieni na tym, by przepłynąć kolejny zakręt
• projektują wnętrze
• piszą wiersz
• gotują obiad z 5 dań
• wspinają się na skałkach
• grają w gry

A Ty? W jakich trzech sytuacjach odczuwasz Flow, czyli przepływ?

Chcesz wiedzieć więcej?

3 sposoby na szczęście