7 powodów, dla których warto odczuwać wdzięczność

Fot. aussiegall

1. Wdzięczność ma tylko pozytywne skutki uboczne

2. Dzięki wdzięczności natychmiast możesz poczuć się lepiej

3. Uczucie wdzięczności powoduje wydzielanie endorfiny, która poprawia odporność organizmu

4. Przynosi natychmiastowe uczucie obfitości i dobrostanu

5. Daje radość (całkiem legalnie)

6. Jest całkowicie darmowa i dostępna 24/7

7. Jej źródło nigdy nie wysycha

i świeci najjaśniejszym blaskiem nawet w najczarniejszą noc 🙂

Jak to zrobić, żeby więcej wdzięczności zagościło w Twoim życiu? Codziennie rano ZAPISZ 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczna. Nie zdążysz rano? Zrób to przed snem. Rób to przez miesiąc i obserwuj zmiany w swoim samopoczuciu i … życiu.