5 kroków do wdrożenia każdej zmiany

Czy widziałaś kiedyś dom, który powstał prosto „z głowy” architekta, bez narysowanych planów? Tak samo jest z celami. Najpierw są ideą w Twojej głowie. Potem – zapisując je – robisz milowy krok w stronę urzeczywistnienia ich.

2. Opisz, jak będzie wyglądało Twoje życie, kiedy osiągniesz swój cel (wdrożysz tę zmianę).

Im obszerniejszy opis, im więcej szczegółów, tym lepiej. W tym kroku tworzysz mentalny obraz tego, co chcesz osiągnąć. Taką matrycę [nie, nie matrix ;)]. Dzięki temu obrazowi Twój mózg będzie w stanie wyszukiwać wśród milionów danych bombardujących Cię z każdej strony te informacje, które będą przydatne w realizacji Twojego celu. To trochę jak wpisanie w Google hasła do wyszukiwania – im precyzyjniejsze słowa kluczowe, tym większa szansa na znalezienie dokładnie tego, czego szukasz.

3. Zapisz, DLACZEGO chcesz wdrożyć tę zmianę. Po co w ogóle się wysilać?

Poszukaj w sobie odpowiedzi na te pytania. Dzięki nim możesz uświadomić sobie efekt, o jaki Ci chodzi. To może Ci dać motywację w chwilach zwątpienia. Albo zweryfikować cel zanim przystąpisz do realizacji.

4. Zrób krok. Tylko jeden.

Jeden z mistrzów powiedział kiedyś, że nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku…
Wytrwale idź krok po kroku. W swoim tempie.
Nawet wtedy, gdy Ci nie wychodzi. A może szczególnie wtedy. Jest Ci trudno samej? Poproś kogoś, na kim możesz polegać o wsparcie w chwilach zwątpieniach. Umów się na to zanim te chwile nadejdą. Wybierz osobę, która będzie wierzyć w Ciebie nawet wtedy, gdy Ty nie będziesz dawać sobie najmniejszych szans.

5. Świętuj sukcesy.

Nagradzaj się. Doceniaj nawet najdrobniejsze sukcesy. Dzięki temu poczujesz się odświeżona i będziesz mieć więcej sił, żeby dotrzeć do celu, do mety. Wtedy świętuj najbardziej.

Powodzenia!