by Marta Waszczuk |
Fot. alancleaver_2000, Flickr Robert Shemin, który wie „Dlaczego tamten gość jest bogaty, a ja NIE?” i napisał o tym książkę, proponuje następujące pięć kroków, które ponoć przybliżają do bogactwa. Krok 1:Zapisz pięć sposobów, w jakie będziesz przyjmować bogactwo. Krok 2:Zapisz pięć sposobów, w jakie będziesz dawać – dzielić się bogactwem. Krok 3:Zapisz pięć rzeczy, za które jesteś wdzięczna. Krok 4:Wymień trzy osoby, którym wybaczasz. Krok 5:Zapisz poniższe twierdzenie i odczytuj je dwa razy dziennie: Z wdzięcznością przyjmuję dostatek świata. Hojną ręką daję innym. Ciekawe, czy to działa....
by Marta Waszczuk |
Oto 15 prostych sposobów, by nadać życiu cudowny charakter. Ich autorką jest Jacquelyn Aldana, twórczyni „15-Minute Miracle„. 1. Koncentruj się przede wszystkim na tym, czego CHCESZ doświadczyć. 2. Zaobserwuj, jak wspaniale się czujesz, gdy wyrażasz wdzięczność. 3. Wyobrażaj sobie Życie takim, jakim wolałabyś, żeby wyglądało – przez co najmniej 15 minut dziennie. 4. Odczuwaj wdzięcznośc za wszystko, co JUŻ masz, zanim poprosisz o więcej. 5. Naucz się współpracować z prawami natury, które rządzą jakością Twojego życia. 6. Zdecyduj, czego chesz doświadczyć, następnie zrób krok w bok i pozwól Życiu zająć się szczegółami. 7. Pojmij Prawo Magnetycznego Przyciągania, które mówi: „To, o czym myślisz, jest tym, co wywołujesz w życiu”. 8. Uwolnij urazy – trzymanie się ich jest jak picie trucizny i oczekiwanie, że umrze kto inny. [więcej…] 9. Pozwól Życiu konsekwentnie i z obfitością napełnić Twoją czarę tak, byś potem Ty mogła pomóc innym napełnić ich naczynia. 10. Pamiętaj, by przyjąć postawę proaktywną: bycie DLA czegoś znacznie Cię wzmocni i przyniesie rozwiązania. 11. Zaakceptuj innych takimi, jakimi są, całkowicie uwalniając chęć ich osądzania i kontrolowania. 12. Zapisz swoje cele na kartce papieru, a wtedy prawdopodobnie osiągniesz je szybciej i łatwiej. [więcej…] 13. Rozpoznaj, jak lubisz się czuć, i poproś o więcej tego rodzaju uczuć. 14. Naśladuj pozytywne cechy, jakie podziwiasz u ludzi, którym się udało. 15. Stwórz określoną intencję przed podjęciem działania. Fot. Himalayan...
by Marta Waszczuk |
Fot. mutasim.billah.pritam Przeczytałam ostatnio, że trzymanie urazy jest jak picie trucizny i oczekiwanie, że umrze kto inny. Trudno się z tym nie zgodzić… Wybacz zatem. Łatwo napisać, tylko jak to zrobić szybko i skutecznie? Można do tego wykorzystać na przykład „Metodę Sedony„: krok 1: Poczuj, co czujesz myśląc o tej urazie. Tak, przywołaj to uczucie właśnie TERAZ. Pozwól mu się objawić w całej pełni. Na tyle, na ile jesteś w stanie. krok 2: Spytaj sama siebie „czy mogłabym pozwolić odejść temu uczuciu?„ Zarówno „tak”, jak i „nie” są dopuszczalnymi odpowiedziami. W tym pytaniu chodzi o to, czy jesteś w stanie się otworzyć na możliwość takiego działania. krok 3: Teraz spytaj: „czy jestem gotowa 'puścić’ to uczucie?„ (tak jak mogę wypuścić długopis z zaciśniętej ręki), „czy nadal chcę czuć to, co czuję?„ krok 4: Następnie spytaj „kiedy?„Powtarzaj to pytanie, aż uzyskasz odpowiedź. Może to będzie właśnie TERAZ. Może nie. To jest decyzja, którą możesz podjąć w każdym wybranym przez Ciebie momencie. Ty decydujesz, jak długo jeszcze chcesz mieć do uczucie. To jest Twój wybór. krok 5: Powtarzaj kroki 1 do 4 aż poczujesz, że w pełni wybaczyłaś. W pełni uwolniłaś się od emocji, które trzymałaś. Pięknego...
Ostatnie komentarze