by Marta Waszczuk |
Sformułowania o równowadze praca-życie (work-life balance) trochę mnie śmieszą, a trochę przerażają… Bo skoro mamy szukać balansu między pracą i życiem, to oznacza, że w pracy nie ma życia.Życie jest tylko poza pracą? No jak to? Pracujesz od kilku do kilkunastu godzin dziennie. Większość swojego świadomego życia spędzasz w pracy, a jednak to nie jest ŻYCIE? Czy życie dla Ciebie zaczyna się wtedy, gdy kończy się praca? Czy żyjesz tylko dla weekendów, wakacji, dni wolnych? Jednak widzę sens w poszukiwaniu równowagi zdefiniowanej nieco inaczej.Równowagi pomiędzy aktywnością i odpoczynkiem.Pomiędzy vita activa oraz vita contemplativa.Pomiędzy przebywaniem w świecie zewnętrznym, a eksplorowaniem swojej wewnętrznej rzeczywistości.Pomiędzy hałasem, a ciszą. A jakiej równowagi Ty szukasz dla siebie?Co robisz dla siebie każdego dnia, żeby utrzymywać balans? cc: ~ Martin ~,...
by Marta Waszczuk |
Kiedy chcesz coś zmienić w swoim życiu warto od tego zacząć: określić jak jest teraz. Można to ładnie nazwać analizą stanu bieżącego, czy jakkolwiek inaczej. W sednie chodzi o to samo: zaobserwuj jak faktycznie sytuacja wygląda w chwili obecnej. Proste pytanie: Jak jest?A odpowiedź nie zawsze prosta.Wymaga spojrzenia poza to, co nam się wydaje.Odrzucenia złudzeń.Obserwacji zachowań. Poznania faktów. Chcesz coś zmienić? Oto pierwszy krok: odpowiedz na pytanie: Jak jest teraz? cc: Victor1558,...
by Marta Waszczuk |
Bronnie Ware pracowała jako pielęgniarka w hospicjum. Większość życia towarzyszyła ludziom w ostatnich tygodniach przed śmiercią. Twierdzi, że bliskość śmierci zawsze był katalizatorem niezwykłego rozwoju tych osób. I choć każdy przeżywał wiele emocji, od zaprzeczania przez strach, złość, żal, kolejne zaprzeczanie, to w końcu każdy docierał do miejsca akceptacji tego, co ma się wydarzyć. Kiedy Bronnie pytała o to, czego najbardziej żałują w swoim życiu, najczęściej wymieniane były następujące sprawy: 1. Żałuję, że nie miałam odwagi żeby żyć tak jak ja chciałam, a nie tak jak inni oczekiwali tego ode mnie. Tego ludzie żałowali najczęściej. Przy końcu swojego życia ludzie patrzyli wstecz i widzieli ilu swoich marzeń nie spełnili. Większość z nich nie spełniła nawet połowy marzeń i umierała ze świadomością, że stało się tak, bo podjęli takie a nie inne decyzje. Nie zostawiaj spełniania marzeń na ostatnią chwilę. Realizuj je po drodze, bo kiedy zacznie pogarszać się Twoje zdrowie będzie już na to za późno. Zdrowie daje WOLNOŚĆ – mało kto zdaje sobie z tego sprawę, dopóki go nie straci. 2. Żałuję, że pracowałam tak ciężko. Możesz uprościć swoje życie i dokonywać świadomych wyborów. Dzięki temu zaczniesz wydawać mniej i będziesz mieć więcej przestrzeni w swoim życiu na to, co czyni Cię szczęśliwą. 3. Żałuję, że nie okazywałam swoich prawdziwych uczuć. Wiele osób ukrywało swoje uczucia, aby nie narażać się nikomu i mieć „święty spokój“. W rezultacie nie żyły pełnią życia i nie stały się tym, kim mogły się stać. Dla wielu skończyło się to chorobą wynikającą ze zgorzknienia i żalu. Nie mamy wpływu na reakcje innych. Wiele osób może najpierw być zdziwionych i zaskoczonych Twoją szczerością. Jednak...
by Marta Waszczuk |
Zauważyłaś czytając książki, jak wiele z nich jest dedykowanych komuś?Jak sie czujesz czytając taka dedykację? Dla mnie jest to czasem wzruszający albo podnoszący na duchu moment. Chwila zetknięcia sie z czymś wiecej niż książka, która trzymam w rękach. Dotknięcie nieuchwytnego.Jest to moment tak ulotny, ze zapominam o nim natychmiast. Jednak pozostawia we mnie ślad jak tajemnica, która poznałam na chwile i zaraz o niej zapomniałam. Dedykowac można nie tylko książki.Każdą pracę, każdą czynność, projekt, dzień bądź godzinę zycia możesz zadedykować komuś. Zatrzymaj się. Odetchnij głęboko.Pomyśl komu zadedykujesz ten dzień.I już. Ps. Tego posta dedykuję mojej Mamie. cc: Corie Howell,...
by Marta Waszczuk |
Dziś trzy pytania do zastanowienia: 1. Co sprawia, ze rano chce Ci się wstać z łóżka? (lub nie chce?)2. Skąd wiesz, ze warto żyć?3. Jak sie czujesz myśląc o tym, jak spędzasz swój czas każdego dnia? Zatrzymaj sie. Pomyśl. Zanotuj. cc: ToniVC,...
Ostatnie komentarze