by Marta Waszczuk |
Czego potrzebujesz, żeby zacząć cieszyć się życiem? Może na przykład: schudnąć pojechać na egzotyczne wakacje podwyżki w pracy kochającego Partnera kwoty x na koncie pozbycia się długów nowej fryzury i ciuchów czegoś tam jeszcze i jeszcze i jeszcze …. A co, jeśli to wszystko to tylko wymówki, usprawiedliwienia, marnotrawstwo Twojej energii? Co by się stało, gdybyś wzięła ODPOWIEDZIALNOŚĆ za swoje życie i zaczęła się nim cieszyć właśnie TERAZ? Spróbuj! Fot: KayVee.INC,...
by Marta Waszczuk |
Od dawna zastanawiało mnie jak to możliwe, że tyle czasu poświęcamy małym pigułkom, które połykamy przy różnych okazjach (lekarstwom), a tak mało (relatywnie) tonom jedzenia, które przepuszczamy w ciągu roku przez nasz układ trawienny. Skoro parę pigułek może mieć tak dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, to tym bardziej tysiące kilogramów jedzenia nie są obojętne dla naszego organizmu… Pamiętasz to powiedzenie:zaszyj dziurkę, póki mała…Tutaj też się to sprawdza, to znaczy nie zaszywanie sobie dziurek ;), tylko profilaktyka. Dobre, naturalne jedzenie, najlepiej eko lub organiczne, nieprzetworzone: smakuje lepiej (sic!) i przyczynia się do utrzymywania w zdrowiu naszych niesłychanie skomplikowanych ciał. Pozwala zająć się organizmowi ciekawszymi sprawami niż np. usuwanie toksyn czy pestycydów z komórek, tkanek, organów, układów… Ciało to system, w którym niesłychanie szybko otrzymujemy informację zwrotną: bo zawsze to, co włożysz otrzymasz z powrotem (i to z nawiązką). Opłaca się zadbać o to, jak i czym siebie same karmimy.Smacznego! cc: Muffet,...
by Marta Waszczuk |
„Słaby jest ten, kto pozwala, by jego myśli kontrolowały jego czyny; silny zaś jest ten, kto zmusza swoje czyny, by kontrolowały jego myśli”Og Mandino Co zrobić, kiedy budzisz się rano i czujesz, że nie jesteś w najlepszej formie emocjonalnej? Że wdziera się uczucie smutku, a nie radości (i nie jest to depresja, tylko obniżenie nastroju, które jest „w normie”)? U mnie czasami działa: ćwiczenia fizyczne (tak! tak! tak!) prysznic podnosząca na duchu lektura zrobienie listy rzeczy za które jestem wdzięczna (pisemnie!) zadbanie o wygląd (ubranie i makijaż) muzyka podnosząca nastrój coś smacznego do zjedzenia przytulenie i parę słów pociechy od kogoś bliskiego wysłanie samej sobie uczucia miłości i akceptacji (sic!) Stanie się Panią swoich emocji to może być fascynująca podróż.Tego Ci życzę! cc: Alain Bachellier,...
by Marta Waszczuk |
Kiedy słońce praży, najlepiej człowiek czuje się na plaży 😉 Na przykład takiej jak ta: cc: esther**, flickr.com Albo nie. Raczej w cieniu, niekoniecznie na plaży, gdzie piasek wdziera się we wszystkie zakamarki 😉 Miłej...
by Marta Waszczuk |
Jak szybko jedziesz przez swoje życie?Prawdopodobnie tempo to nie jest równe, zmienia się w różnych okolicznościach i na różnych etapach życia. Czasem najlepsza może być jazda powolutku, a czasem na pełnym gazie. Ważne, po jakiej drodze jedziemy. Co innego na wydmach piaszczystej pustyni, żwirowej górskiej ścieżce i na autostradzie. Na drodze prostej i na serpentynach. Pogoda też się liczy.Słońce, deszcz, wiatr i mgła – wszystko wpływa na prędkość. I na końcu najważniejsza w sumie rzecz – stan techniczny samego samochodu. Czyli w tej metaforze – samej Ciebie. Jak się czujesz w sferze psychicznej, emocjonalnej, duchowej i fizycznej? Czy karmisz swoje ciało pełnowartościowymi produktami? Czy dbasz o relacje? O duchową odnowę? O dobrą lekturę? W dobrym samochodzie i przy dobrej kondycji masz szansę zajechać dużo dalej, szybciej i przyjemniej. Pamiętaj, żeby dbać o siebie na poziomie fizycznym, emocjonalnym, umysłowym i duchowym, w końcu Ty sama jesteś wehikułem, który niesie Cię przez życie 🙂 Życzę Ci, żebyś czuła się co najmniej tak: cc: marcp_dmoz,...
by Marta Waszczuk |
Ile razy dziennie patrzysz w lustro?Jak często sprawdzasz jak wyglądasz w odbiciach szyb, telefonu, lusterek? A jak często sprawdzasz swoje drugie odbicie, to wewnętrzne?Odbicie czyli refleksja… Codziennie tysiące myśli przemyka przez głowę.Tak jak tysiące obrazów przed oczami. Jak często patrzysz w swoje wewnętrzne lustro refleksji?Ile myśli poświęcasz sobie?Jak często zastanawiasz się nad swoim stanem, emocjami, marzeniami, celami, ambicjami, pasjami? Nad tym kim jesteś? Nad sensem życia? Na początek wystarczy minuta dziennie.Codziennie. Spójrz w swoje wewnętrzne lustro i zobacz jak jesteś Piękna! cc: Rodrigo Basaure,...
Ostatnie komentarze