Nietykalni

Nietykalni

Zmiana może mieć różne oblicza. Może zachodzić także w obszarach, których nie potrafimy lub nie chcemy dotykać. Przestrzeniach w nas samych. Takich, które wydają się „nie do ruszenia”. A jednak czasem zdarzy się coś, lub ktoś, kto nie wie o tym, że tego się nie „tyka”. Tknie. I to pociąga za sobą zmianę taką, jak popchnięcie pierwszej kostki domina w czasie bicia rekordu świata w dominie właśnie. To już nie dziesiątki, ale setki tysięcy czy nawet miliony małych klocków się przewraca. I niby cały świat runął, a tak naprawdę cały nowy świat się wyłonił. Warto czasem chcący lub niechcący dotknąć „nietykalność” w sobie.Przesunąć odrobinę jej granice.To może wyjść wszystkim na zdrowie. Historia w filmie „Nietykalni” właśnie o tym mi przypomniała.I zainspirowała do rozruszania się i cieszenia...
Wyzwanie na 30 dni

Wyzwanie na 30 dni

cc: Foto Pamp, Flickr Chcesz się lepiej poczuć sama ze sobą?Uwierzyć we własne siły?Zwiększyć poczucie własnej wartości? A przy okazji zrobić coś, o czym zawsze marzyłaś? Podejmij się „wyzwania na 30 dni”. Jak to zrobić?1. Wybierz czynność/rzecz, którą zawsze chciałaś robić, ale jakoś nigdy Ci nie wyszło (na przykład z listy poniżej).2. Zacznij to robić od dziś przez kolejne 30 dni.I już No, niekoniecznie od razu już.Trzydzieści dni to jednak trzydzieści dni. Mi się udało do tej pory zrealizować takie wyzwania przez 30 dni (a czasem dłużej): codziennie ćwiczyć nie jeść słodyczy nie korzystać z internetu nie jeść białej mąki nie patrzeć w lustro nie pić kawy i herbaty nie jeść węglowodanów Następnym może być na przykład pisanie codziennie bloga 😉 A jakie będzie Twoje...

Jak możesz pomóc uratować 30.000 dzieci?

Wystarczy, że obejrzysz ten film.A potem prześlesz swoim znajomym, żeby też obejrzeli. <p>Co w tym <br></p> Co w tym inspirującego? Dla mnie to, że w obecnych czasach grupa ludzi może naprawdę coś zmienić.A raczej COŚ zmienić, bo to nie jest zwykłe coś, tylko życie 30.000 dzieci.Zobacz...
Przednówek

Przednówek

cc:-sel, Flickr.com Przednówek.Przed nowym. Jak się czujesz, kiedy stajesz przed czymś nowym? Uruchamia Ci się mechanizm „walcz lub uciekaj”?A może przepełniona jesteś energią, ekscytacją, ciekawością? Jak chciałabyś reagować w takiej sytuacji?Jakie myśli i działania będą sprzyjały temu, byś wykształciła w sobie nawyk takiego reagowania? Jaką osobą chcesz się stać, aby to było możliwe?Jaką małą zmianę możesz wdrożyć, by wstąpić na drogę tej zmiany? Kiedy...
To jedno sprawi, że naprawdę zaczniesz działać

To jedno sprawi, że naprawdę zaczniesz działać

cc: lululemon athletica, Flickr.com Wyobraź sobie czas i miejsce podjęcia określonego działania, a trzykrotnie zwiększysz szanse na to, że faktycznie je wykonasz. Ciągle odkładasz pójście na basen / siłownię / jogę lub do lekarza?Pomyśl o tym kiedy to zrobisz i gdzie będziesz się znajdować tuż przed, a ułatwisz sobie realizację tego celu.Na przykład stwierdziłaś, że wracając w piątek z pracy, po zakupach podjedziesz do tej nowej siłowni, żeby dowiedzieć się na jakich zasadach można tam uczestniczyć w zajęciach fitnessu. Jeszcze lepiej, jeśli wpiszesz to sobie do kalendarza.Podjęłaś już teraz decyzję, że to zrobisz. I wracając w piątek z pracy już się nie musisz zastanawiać, czy to zrobić, czy nie. Po prostu to robisz. Tylko tyle?To naprawdę działa? Chcesz się przekonać? Nie wierz mi na słowo – sprawdź...
strona 2 z 41234