O laserze, czyli sile skupienia

O laserze, czyli sile skupienia

Fot. El Ray Jaka jest różnica między żarówką, a laserem?Zasadniczo tworzą to samo, czyli strumień światła. Różnica tkwi w SKUPIENIU tego światła. Jak zapewne wiesz wiązka lasera potrafi precyzyjnie przeciąć nawet najtwardszy materiał. A przecież to ‚tylko’ światło… Co to oznacza dla Ciebie?Jak możesz wykorzystać to podejście w codziennej pracy? Podobnie jest w coachingu. Tam, gdzie mogłabyś zapalić żarówkę, żeby odkrywać przeszkody, mury wokół Ciebie coach daje Ci do ręki laser, abyś w murze mogła własnoręcznie „wyciąć” sobie drzwi na drugą stronę. Tego właśnie Ci życzę...
Największy sekret Oświecenia

Największy sekret Oświecenia

Fot. photographer padawan *(xava du) Co to jest Oświecenie? Co zrobić, żeby je osiągnąć?Długo szukałam odpowiedzi na takie pytania. Dzisiaj dotarło do mnie, że ‚zwyczajne’, nieoświecone życie to jak przebywanie w domu z brudnymi oknami. Patrzę przez te okna i widzę tylko szarość… wygląda na to, że pogoda za oknem to taka jesienna szaruga… Czym jest zatem Oświecenie?To otwarcie na oścież okien i przekonanie się, że świeci słońce, świat jest piękny i kolorowy i pachnie po prostu cudownie! (opcja na zimową porę dla zmarzluchów: umycie tych brudnych okien ;)] Wniosek?Świat już dziś, teraz jest piękny i doskonały. Wystarczy tylko otworzyć te brudne okna… lub je umyć.Tylko, a może aż tyle. Co Ty na...
Jak stworzyć wizję swojego idealnego życia?

Jak stworzyć wizję swojego idealnego życia?

Fot. katiew Aby stworzyć wizję swojego wymarzonego życia, wystarczy odpowiedzieć na piśmie na 10 pytań (ich autorką jest Jacquelyn Aldana, twórczyni „15-Minute Miracle”): 1. Jak ogólnie się czujesz?2. W jakim żyjesz dostatku?3. Co robisz ze swoim powołaniem?4. Jak teraz wygląda Twoje życie uczuciowe?5. Z czego jesteś najbardziej dumna i podekscytowana?6. Co z rzeczy, które robisz, przynosi Ci największą satysfakcję?7. Jakie jest Twoje najnowsze i największe osiągnięcie?8. Jak wygląda Twoje zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne?9. Co dobrego ludzie o Tobie mówią?10. Co robisz, by przyczynić się do dobrostanu innych ludzi? Pisz w pierwszej osobie, w czasie teraźniejszym – tak, jak pisze się scenariusze  – aby wzmocnić skuteczność tej wizji.I pamiętaj, że wszystko zawsze zaczyna się w Twojej wyobraźni. Ćwicz często, kreuj wizję swojego wymarzonego życia z...
15 prostych sposobów, by nadać życiu cudowny charakter

15 prostych sposobów, by nadać życiu cudowny charakter

Oto 15 prostych sposobów, by nadać życiu cudowny charakter. Ich autorką jest Jacquelyn Aldana, twórczyni „15-Minute Miracle„. 1. Koncentruj się przede wszystkim na tym, czego CHCESZ doświadczyć. 2. Zaobserwuj, jak wspaniale się czujesz, gdy wyrażasz wdzięczność. 3. Wyobrażaj sobie Życie takim, jakim wolałabyś, żeby wyglądało – przez co najmniej 15 minut dziennie. 4. Odczuwaj wdzięcznośc za wszystko, co JUŻ masz, zanim poprosisz o więcej. 5. Naucz się współpracować z prawami natury, które rządzą jakością Twojego życia. 6. Zdecyduj, czego chesz doświadczyć, następnie zrób krok w bok i pozwól Życiu zająć się szczegółami. 7. Pojmij Prawo Magnetycznego Przyciągania, które mówi: „To, o czym myślisz, jest tym, co wywołujesz w życiu”. 8. Uwolnij urazy – trzymanie się ich jest jak picie trucizny i oczekiwanie, że umrze kto inny. [więcej…] 9. Pozwól Życiu konsekwentnie i z obfitością napełnić Twoją czarę tak, byś potem Ty mogła pomóc innym napełnić ich naczynia. 10. Pamiętaj, by przyjąć postawę proaktywną: bycie DLA czegoś znacznie Cię wzmocni i przyniesie rozwiązania. 11. Zaakceptuj innych takimi, jakimi są, całkowicie uwalniając chęć ich osądzania i kontrolowania. 12. Zapisz swoje cele na kartce papieru, a wtedy prawdopodobnie osiągniesz je szybciej i łatwiej. [więcej…] 13. Rozpoznaj, jak lubisz się czuć, i poproś o więcej tego rodzaju uczuć. 14. Naśladuj pozytywne cechy, jakie podziwiasz u ludzi, którym się udało. 15. Stwórz określoną intencję przed podjęciem działania. Fot. Himalayan...
Kto jeszcze chce nauczyć się wybaczać?

Kto jeszcze chce nauczyć się wybaczać?

Fot. mutasim.billah.pritam Przeczytałam ostatnio, że trzymanie urazy jest jak picie trucizny i oczekiwanie, że umrze kto inny. Trudno się z tym nie zgodzić… Wybacz zatem. Łatwo napisać, tylko jak to zrobić szybko i skutecznie? Można do tego wykorzystać na przykład „Metodę Sedony„: krok 1: Poczuj, co czujesz myśląc o tej urazie. Tak, przywołaj to uczucie właśnie TERAZ. Pozwól mu się objawić w całej pełni. Na tyle, na ile jesteś w stanie. krok 2: Spytaj sama siebie „czy mogłabym pozwolić odejść temu uczuciu?„ Zarówno „tak”, jak i „nie” są dopuszczalnymi odpowiedziami. W tym pytaniu chodzi o to, czy jesteś w stanie się otworzyć na możliwość takiego działania. krok 3: Teraz spytaj: „czy jestem gotowa ‚puścić’ to uczucie?„ (tak jak mogę wypuścić długopis z zaciśniętej ręki), „czy nadal chcę czuć to, co czuję?„ krok 4: Następnie spytaj „kiedy?„Powtarzaj to pytanie, aż uzyskasz odpowiedź. Może to będzie właśnie TERAZ. Może nie. To jest decyzja, którą możesz podjąć w każdym wybranym przez Ciebie momencie. Ty decydujesz, jak długo jeszcze chcesz mieć do uczucie. To jest Twój wybór. krok 5: Powtarzaj kroki 1 do 4 aż poczujesz, że w pełni wybaczyłaś. W pełni uwolniłaś się od emocji, które trzymałaś. Pięknego...
strona 20 z 24« pierwsza...10...1819202122...ostatnia »