Jak zaprojektować marzenie?

„Kiedy coś tworzymy, zawsze najpierw tworzymy to w umyśle. Jeśli mamy pozytywne nastawienie, oczekujemy przyjemności, satysfakcji i radości, to wykreujemy i przyciągniemy ludzi, sytuacje i wydarzenia, które będą odpowiadać na nasze pozytywne oczekiwania.”  Shakti...

Pięć zasad Miltona Ericksona

Milton Erickson, jeden z najwybitniejszych psychoterapeutów minionego wieku, zostawił po sobie między innymi pięć zasad nawiązywania skutecznych realacji z ludźmi. Jak one brzmią?  Zasada 1Ludzie są w porządku tacy, jakimi są. Zasada 2Ludzie już posiadają zasoby, aby zdobyć to, czego pragną. Zasada 3Ludzie zawsze dokonują najlepszych możliwych dla nich wyborów na dany moment. Zasada 4Za każdym zachowaniem stoi pozytywna intencja. Zasada 5Zmiana jest nieuchronna. Ludzie to również Ty Zanim zaczniesz stosować te zasady, aby nawiązywać głębokie relacje z innymi – ZACZNIJ OD SIEBIE. Relacja z samą sobą to najważniejsza relacja w Twoim...
Jakie cztery umowy możesz zawrzeć ze sobą, aby podnieść jakość życia?

Jakie cztery umowy możesz zawrzeć ze sobą, aby podnieść jakość życia?

Don Miguel Ruiz, przewodnik na drodze do wolności osobistej, pochodzący z rodziny uzdrowicieli z meksykańskiej wsi, przekazuje swoje dziedzictwo w szeregu książek, z których najsłynniejszą są „Cztery umowy”. O jakie Cztery umowy chodzi? 1.SZANUJ SWOJE SŁOWOSłowo ma wielką moc. Jest jak ziarno, które rośnie i daje owoce. Jakość owoców zależy od jakości słowa, które zasiejesz. Wyobraź sobie jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś dbała o każde słowo, które pojawia się w Twoich myślach i na Twoich ustach. Skończ z plotkami, obwinianiem siebie i innych. Używaj siły słowa dla dobra, miłości i piękna. 2. NIE BIERZ NICZEGO DO SIEBIETo, co ludzie mówią i robią wynika wyłącznie z ich obrazu świata, ich punktu widzenia. Nie robią tego z Twojego powodu. Cokolwiek inni robią, czują lub myślą – to NIE ZALEŻY OD CIEBIE!!! Może już pora uniezależnić się od opinii innych i przestać niepotrzebnie cierpieć? 3. NIE ZAKŁADAJ NICZEGO Z GÓRYJeśli czegoś nie wiesz, czynisz założenia. Na przykład takie, że Twój partner wie, czego od niego oczekujesz Wyobraź sobie, jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś znalazła w sobie odwagę do zadawania pytań i otwartego wyrażania swoich myśli i pragnień. Ilu smutków i nieporozumień mogłabyś wtedy uniknąć? 4. RÓB WSZYSTKO NAJLEPIEJ JAK POTRAFISZW każdych okolicznościach staraj się na tyle, na ile możesz. Ani mniej, ani więcej. Konsekwentne działanie, mimo błędów, słabości i niepowodzeń, prowadzi do celu. Tylko to się liczy.Jak to wykorzystać?Wybierz jedną umowę.Zapisz ją w widocznym miejscu.Stosuj ją przez tydzień lub trzy dni.Zapisz w swoim dzienniku, co się zmieniło dzięki temu.Powodzenia! Życzę Ci, abyś dzięki tym czterem umowom odnalazła wewnętrzny Spokój i to, co nazywasz...
Jakie są Twoje najważniejsze potrzeby?

Jakie są Twoje najważniejsze potrzeby?

 Anthony Robbins (jeden z najsłynniejszych coachów na świecie) twierdzi, że każdego człowieka motywuje 6 potrzeb. Tych 6 potrzeb to nie pragnienia czy zachcianki, ale głębokie potrzeby, które są fundamentem każdego wyboru który dokonujemy w życiu. Oto one: 1. Pewność/BezpieczeństwoWszyscy chcemy być bezpieczni. A poczucie bezpieczeństwa pochodzi z pewności, że życie toczy się w określony, znany nam sposób (sufit nie spadnie nam na głowę, łódka będzie płynąć, a samochód jechać …) 2. NiepewnośćTak samo jak potrzebujemy pewności, by czuć się bezpiecznie, tak potrzebujemy niepewności, by życie miało ‚smak’. To potrzeba różnorodności i wyzwań oraz niespodzianek.   3. ZnaczeniePotrzebujemy czuć się ważne, potrzebne i warte miłości. Chcemy, aby nasze życie miało znaczenie. 4. MiłośćKtóra z nas nie chce kochać i być kochaną przez innych? 5. RozwójPotrzeba stałego rozwoju emocjonalnego, intelektualnego i duchowego u niektórych widoczna jest w większym, u innych w mniejszym stopniu, ale zawsze tam jest. Chcesz stać się lepsza, uczyć się, osiągnąć cel? To właśnie potrzeba rozwoju pcha Cię w tym kierunku. 6. WkładDawanie aby pomóc innym ludziom lub stworzeniom, aby uczynić świat lepszym niż go zastaliśmy, aby stać się częścią czegoś większego, niż my sami.  Która z tych potrzeb jest u Ciebie najsilniejsza w tym momencie Twojego życia? Która da Ci najwięcej siły, aby osiągać cele, które stawiasz przed...
Zanim pójdziesz spać …

Zanim pójdziesz spać …

Fot. PhotoA.nl Zanim pójdziesz dzisiaj spać, poszukaj odpowiedzi na następujące pytania: Dokąd zmierza moja dusza? Czym powinnam się w życiu zajmować? Jak mogę dotrzeć z tego miejsca do mojego stanu prawdy? Pomyśl intensywnie o tych pytaniach przed zaśnięciem i przekonaj się, jakie odpowiedzi pojawią się następnego ranka. Zostaw sobie przy łóżku notes i coś do pisania, żeby zanotować...
strona 4 z 7« pierwsza...23456...ostatnia »