5 kroków do wdrożenia każdej zmiany

5 kroków do wdrożenia każdej zmiany

Fot. Pink Sherbet Photography 1. Zapisz co jest Twoim celem. Określ, po czym poznasz, że go osiągnęłaś? Czy widziałaś kiedyś dom, który powstał prosto „z głowy” architekta, bez narysowanych planów? Tak samo jest z celami. Najpierw są ideą w Twojej głowie. Potem – zapisując je – robisz milowy krok w stronę urzeczywistnienia ich. 2. Opisz, jak będzie wyglądało Twoje życie, kiedy osiągniesz swój cel (wdrożysz tę zmianę). Im obszerniejszy opis, im więcej szczegółów, tym lepiej. W tym kroku tworzysz mentalny obraz tego, co chcesz osiągnąć. Taką matrycę [nie, nie matrix ;)]. Dzięki temu obrazowi Twój mózg będzie w stanie wyszukiwać wśród milionów danych bombardujących Cię z każdej strony te informacje, które będą przydatne w realizacji Twojego celu. To trochę jak wpisanie w Google hasła do wyszukiwania – im precyzyjniejsze słowa kluczowe, tym większa szansa na znalezienie dokładnie tego, czego szukasz. 3. Zapisz, DLACZEGO chcesz wdrożyć tę zmianę. Po co w ogóle się wysilać? Poszukaj w sobie odpowiedzi na te pytania. Dzięki nim możesz uświadomić sobie efekt, o jaki Ci chodzi. To może Ci dać motywację w chwilach zwątpienia. Albo zweryfikować cel zanim przystąpisz do realizacji. 4. Zrób krok. Tylko jeden. Jeden z mistrzów powiedział kiedyś, że nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku…Wytrwale idź krok po kroku. W swoim tempie.Nawet wtedy, gdy Ci nie wychodzi. A może szczególnie wtedy. Jest Ci trudno samej? Poproś kogoś, na kim możesz polegać o wsparcie w chwilach zwątpieniach. Umów się na to zanim te chwile nadejdą. Wybierz osobę, która będzie wierzyć w Ciebie nawet wtedy, gdy Ty nie będziesz dawać sobie najmniejszych szans. 5. Świętuj sukcesy. Nagradzaj się. Doceniaj nawet najdrobniejsze sukcesy....
Jak sprawdzić, czy naprawdę tego chcesz?

Jak sprawdzić, czy naprawdę tego chcesz?

Fot. leezie5 Ile razy stawiałaś sobie cel? A ile razy udało Ci się zrealizować to, co zamierzałaś? Jak sprawdzić, czy obrany przez Ciebie kierunek to naprawdę to, czego pragniesz z całego serca? Wystarczy przyjrzeć się jak reagujesz na pierwsze niepowodzenie na Twej drodze. Czy otrzepujesz się i idziesz dalej? Czy zaczynasz szukać innego celu, innej drogi, bo ta nie jest tak miła i wygodna na jaką na pierwszy rzut oka wyglądała? Takie niepowodzenie to tylko TEST. Test, czy naprawdę chcesz osiągnąć ten cel. Jeśli zdasz go pomyślnie i dzięki wytrwałości pójdziesz dalej mimo przeszkód – prędzej czy później będziesz świętować SUKCES. PS. Jeśli chcesz wsparcia w wyznaczaniu i realizacji celów możesz rozmawiać o nich ze swoim przyjacielem, albo z...
Autostrada do sukcesu

Autostrada do sukcesu

Fot. justpedalhard „Porażka jest, w pewnym sensie, autostradą do sukcesu, ponieważ każde odkrycie co jest fałszem prowadzi nas do szczerego poszukiwania prawdy.”John Keats Co to oznacza? Jeśli chcesz osiągnąć cel – pamiętaj, że porażka i rozczarowanie jest nieodłącznym elementem drogi, która do niego prowadzi. To test Twojej wytrwałości i motywacji dotarcia do mety. Każda porażka to krok w stronę sukcesu. Edison próbował kilka TYSIĘCY razy, zanim wynalazł żarówkę, a...
Niezawodny sposób na dotarcie do CELU

Niezawodny sposób na dotarcie do CELU

Fot. khalid almasoud Wyobraź sobie, że jesteś jak najbardziej wypasiony samochód sportowy na świecie. Wart nie setki tysięcy, ale setki milionów dolarów. Ten wóz służy Ci do przetransportowania Cię do mety, czyli Twojego celu. Mogę powiedzieć jedno: DOTRZESZ TO CELU. Jest tylko jeden warunek – pamiętaj, żeby po drodze dolewać paliwo. Tym paliwem jest odpoczynek – prawdziwy relaks dla ciała, umysłu i ducha. Bo samochód, choćby najlepszy w świecie, z pustym bakiem nigdzie Cię nie...
11 kroków do realizacji CELU

11 kroków do realizacji CELU

Chcesz dotrzeć do swojego celu jak najszybciej? Weź pod uwagę te 11 kroków. 1. Zdefiniuj cel. Określ dokładnie co chcesz osiągnąć. Dokąd dotrzeć. I zapisz to. 2. Wyobraź sobie, jak się będziesz czuć kiedy zrealizujesz ten cel. Jak będziesz wtedy wyglądać? Co usłyszysz? Po czym poznasz, że droga dobiegła końca? 3. Zadaj sobie pytanie po co chcesz to osiągnąć? Co ważnego będziesz mieć dzięki osiągnięciu tego celu? Zastanów się nad tym dobrze. W odpowiedzi możesz odkryć swoją motywację. Źródło siły, energię niezbędną, aby dotrzeć do celu mimo przeciwności. 3. Określ potrzebne zasoby. Co potrzebujesz, aby móc zrealizować Twój cel? Może to być wiedza, umiejętności, nastawienie, kontakty albo … 4. Przewiduj ryzyka. Co może sprawić Ci trudność? Kto będzie przeciwny? Co może się nie udać? Czego się boisz najbardziej? 5. Oszacuj koszt. Ile i/lub co chcesz zainwestować, aby ten cel osiągnąć? 6. Określ termin realizacji. Do kiedy planujesz osiągnąć swój cel? 7. Zaplanuj jak dotrzesz do celu. Jakie kroki będą potrzebne. ZAPISZ TO! To będzie Twój plan działania. 8. Zaplanuj kiedy będziesz świętować. Wpisz to do planu działania (pkt. 7). Odtąd będziesz mieć plan działania i świętowania *** Jeśli po realizacji kroków 1 – 8 nadal chcesz podjąć wyzwanie realizacji tego celu: 9. Podejmij publiczne zobowiązanie, że zrealizujesz ten cel. Nie musisz opowiadać o tym wszystkim, z którymi masz kontakt. Wystarczy, że powiesz o Twoim zamiarze kilku ważnym dla Ciebie osobom. To prawdopodobnie wzmocni Twoją motywację w chwilach słabości. Będziesz też miała do kogo się zwrócić po wsparcie, gdy przyjdą chwile zwątpienia (a przyjdą na pewno). 10. Zapewnij sobie wsparcie. Wybierz kogoś, komu ufasz (z rodziny, wśród znajomych lub profesjonalnego...
strona 12 z 12« pierwsza...89101112